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12 km regenerativer Dauerlauf

Bei kaltem, regnerischem Wetter war ich heute 59:46 min. unterwegs.... weiterlesen
2.10.05 19:51


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14 km extensiver Dauerlauf

Wieder einmal bei herbstlichen Bedingungen lief ich heute die 14 km in 1:07:56 h ... weiterlesen
3.10.05 14:01


Mittwoch, 05.10.2005

Heut lief ich mal wieder von mir in den Mutschachwald, dort eine 7 km Runde und wieder zur?ck. Herau... weiterlesen
5.10.05 20:38


Sonntag, 09.10.2005

11 km regenerativer Dauerlauf in 57:01 Minuten. Nur ganz langsam getrabt. Mittlerweile l?uft es wi... weiterlesen
9.10.05 17:01


Montag, 10.10.2005

Heut lief ich 14 km im extensiven Bereich in 1:07:29 h. Da ich kurz nach dem Mittagsessen lief, hat... weiterlesen
10.10.05 18:00


Mittwoch, 12.10.2005

Heute waren wir im Mittwochstraining endlich mal wieder ein paar Leute. Zu viert machten wir uns au... weiterlesen
12.10.05 19:44


Goldener Oktober

Ich wei? gar nich wann ich im Oktober so oft mit kurzen Hosen unterwegs war wie heuer. Das Wetter wa... weiterlesen
14.10.05 20:08


regenerieren in der Regeneration

So kann man das heutige Training beschreiben, denn es war ein regerativer Dauerlauf zu absolvieren. ... weiterlesen
15.10.05 13:40


Dienstag, 18.10.2005

Nachdem ich am Wochenende f?r zwei Tage im Chiemgau und in M?nchen einen Kurzurlaub verbracht habe u... weiterlesen
18.10.05 19:29


Donnerstag, 20.10.2005

Weil heute entgegen den Ank?ndigungen das Wetter sonnig und warm war, entschied ich mich den langen ... weiterlesen
20.10.05 16:47


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