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Letzter Temposchliff vorm Halbmarathon Leider konnte ich heut nicht mit FJ trainieren, da ich bei einem Kunden noch ein Computerproblem hat... weiterlesen
2.2.06 18:06	verlinken / 3 Kommentar(e) / kommentieren

BESTZEIT !!!!!!!!!!!! Nach drei Jahren ist es mir wieder mal gegl?ckt meine Halbmarathonzeit zu verbessern. Und das bei d... weiterlesen
5.2.06 19:49	verlinken / 6 Kommentar(e) / kommentieren

Fotos von Bad Füssing Achtung, das bin alles ich, auch wenns auf manchem nicht so ausschaut. Aber hier sieht man wie man s... weiterlesen
7.2.06 21:18	verlinken / kommentieren

Verblasene Intervalle Heute hatte ich nicht den Hauch einer Chance die Vorgabezeit f?r die 6 x 1000m mit 1000 m Trabpause ... weiterlesen
8.2.06 18:44	verlinken / 3 Kommentar(e) / kommentieren

Die Rückkehr des Winters Nachdem es nun seit gestern ununterbrochen schneit, bin ich heute f?r die lange Runde mit Endbeschle... weiterlesen
10.2.06 19:31	verlinken / 1 Kommentar(e) / kommentieren

15 km Tempodauerlauf Nachdem heute endlich mal der Wind nachgelassen hatte begab ich mich zwischen den beiden olympischen... weiterlesen
12.2.06 14:13	verlinken / kommentieren

Dienstag, 14.02.2006 4 x 2500 m in 8:38 min. sollten es heute sein und dazwischen g?nnte mir mein Trainer dann 1500 m Tra... weiterlesen
15.2.06 15:07	verlinken / kommentieren

Heut wurde es warm Bei Plus Sechs Grad und Sonnenschein machte ich mich heut Mittag auf um die 35 km mit 12 km Endebesc... weiterlesen
17.2.06 17:11	verlinken / 2 Kommentar(e) / kommentieren

Ein Hauch von Frühling Heute sollte ich eigentlich Holger Meier zerbr?seln. Dies gelang mir aber nur bedingt. Als ich um ... weiterlesen
19.2.06 13:43	verlinken / kommentieren

Ein hartes Stück Arbeit waren heute die 3 x 4000 m mit 2000m TP nach all der Vorbelastung die letzte Woche. Die geplanten 1... weiterlesen
21.2.06 18:33	verlinken / kommentieren