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Duathlon

Heute habe ich mal einen ganz speziellen Duathlon durchgeführt. Die Disziplinen waren 10 km Laufen ... weiterlesen
1.5.06 16:56


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3 x 3000 im Marathontempo

Heute habe ich mal wieder eine Einheit a bisserl verändert. Anstatt der 6 x 1000m habe ich mich heu... weiterlesen
3.5.06 20:24


Letzter langer und 4 x 2000 im Renntempo

Freitag bin ich um die Mittagszeit meinen letzten 35er gelaufen. Bei Super Wetter war ich 2:37:21 h... weiterlesen
7.5.06 19:40


Tempogefühl wo bist Du ???

Keine Spur von Tempogefühl hatte ich heute bei den 5 x 1000 m im geplanten Marathontempo. Waren der... weiterlesen
10.5.06 19:42


Bilder und Ergebnisse

Die Ergebnisse sind jetzt online. Und hier die ersten Bilder. Danke dafür an Jörg. ... weiterlesen
15.5.06 11:29


Noch 2 Bilder gefunden

15.5.06 15:28


Ich regeneriere

Die Regeneration ist grad im vollen Gange. Montag hab ich die Beine hochgelegt und nix gemacht, Die... weiterlesen
18.5.06 19:25


kurze Unterbrechung der Regeneration

Für 7,2 km mußte ich heute leider meine Regeneration kurz unterbrechen. Nach einem Anruf von Flori,... weiterlesen
20.5.06 12:21


Wir haben gewonnen !!!

Ich bin soeben von der Siegerehrung zurückgekommen, wo wir die Goldmedaille überreicht bekommen habe... weiterlesen
20.5.06 19:06


1. Testlauf für den Hesselberglauf

Gestern waren Axel, Franz Josef, Reinhard und ich am Hesselberg unterwegs. Zusammen wollten wir zum... weiterlesen
25.5.06 16:11


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