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Run and Bike

Da ich mein Fahrrad bei meinem Bruder abholen mußte, bin ich gestern nach zwei Faulenzertagen erst 1... weiterlesen
3.7.06 20:56


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Belastungstest 1.Teil - neue 5000m Bestzeit

Heut ging er also los der Belastungstest über 4 Tage mit dem 5000m Lauf bei unserem Steffi-Fuchs-Spo... weiterlesen
6.7.06 22:11


Belastungstest 2.Teil - 34 km- 1060 Höhenmeter - 2:55:20

Das sind die nackten Zahlen des heutigen Trainingslaufs. Dabei bin ich bei schwülem aber glückliche... weiterlesen
7.7.06 22:45


Belastungstest 3.Teil - 10 km in Fichtenau - PLATT

Heut am dritten Tag stand also der Seefestlauf in Fichtenau auf dem Programm. Schon kurz nach dem ... weiterlesen
8.7.06 19:02


Belastungstest letzter.Teil - 2. Platz beim Halbmarathon

Heut morgen ging es zum finalen Teil der 4 Tages Belastung zum Halbmarathon anläßlich der Tour de He... weiterlesen
9.7.06 17:56


Umzug, Kinderzeche und Verletzung

Diese und letzte Woche kam so alles zusammen was sein kann. Erst bin ich umgezogen, dementsprechend... weiterlesen
18.7.06 13:27


ENDLICH WIEDER LAUFEN !!!!!!!!

Nachdem ich die letzten zweieinhalb Wochen immer mal wieder versucht hab zu laufen aber doch immer w... weiterlesen
30.7.06 16:27





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