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Es geht wieder los

Mit 81 Kilometer verteilt auf fünf Laufeinheiten und zweimal Krafttraining ging die Vorbereitung für... weiterlesen
5.11.06 18:13


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Bahntraining im November

Erstmal danke für die Glückwünsche Und dann lachte heute am Tag nach einem Pausentag (ich hatte e... weiterlesen
7.11.06 18:52


28 km langer Crosslauf

Der erste lange Lauf dieser Vorbereitung, der wieder langsam an die 35 KM heranführt, führte mich he... weiterlesen
10.11.06 22:37


12 KM Tempodauerlauf

Bei widrigen Bedingungen gings heute zum ersten Mal auf die längere TDL-Runde. Mittags um 13:00 Uhr... weiterlesen
12.11.06 17:00


NEUBEGINN !!!

Nachdem ich letzte Woche nur Montags trainieren konnte und den Rest davon mich auf der Medica (Messe... weiterlesen
20.11.06 18:21


Mal wieder was anspruchsvolleres

Heut testete ich zum ersten Mal meine neuen Asics Gel Eagle Trail bei uns auf der Crosslaufstrecke. ... weiterlesen
24.11.06 19:41


Crosslauf-Supertest

Eine Woche vor dem Crosslauf wollte ich heute nochmal die Strecke testen und schauen was geht. Mit ... weiterlesen
26.11.06 16:28


Zu schnell

Bei den ersten Wiederholungsläufen, die eigentlich noch gemäßigt sein sollten, war ich Dienstag mal ... weiterlesen
30.11.06 18:35





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