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Dem Sturm gewichen

bin ich gestern als ich eigentlich laufen wollte, mich aber aufgrund der Strumboen bis 90 km/h und R... weiterlesen
2.3.07 17:34


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Gelungener Wiedereinstieg

Nachdem gestern der Sturm nochmal richtig aufgedreht hat und bei uns mit Windgeschwindigkeiten bis 1... weiterlesen
4.3.07 18:19


Erstes Tempotraining nach Verletzung

Nach dem 5er vom Wochenende bin ich gestern erstmals wieder an ein paar Berge rangegangen und zweima... weiterlesen
6.3.07 17:54


26 KM ohne Probleme

Heut hab ich mal den langen Lauf wieder angefangen, erstmal mit 26 Kilometern um zu sehen was die Se... weiterlesen
8.3.07 18:07


Erster Halbmarathon 2007

Nach meiner Verletzung wagte ich mich gestern erstmals wieder auf eine längere Wettkampfstrecke und ... weiterlesen
11.3.07 17:46


Bahntraining

Heut startete ich den Versuch mal schnell auf der Bahn zu laufen um die Haltbarkeit der A-Sehne nach... weiterlesen
13.3.07 17:25


32 KM mit Crosseinlagen und 200 Höhenmetern

Heut stand die nächste Verlängerung des langen Laufs an und da ich ja als nächstes großes Ziel den r... weiterlesen
15.3.07 16:08


Laufen auf Malle

Von Freitag bis gestern war ich ja auf Malle unterwegs und hab dort auch 3 Trainingseinheiten bei So... weiterlesen
20.3.07 19:28


Erste Treppe

Nachdem ich seit gestern Nachmittag wieder im kalten Deutschland bin stand dann heute erstmal für mi... weiterlesen
20.3.07 19:35


Schnee !!!!!!!!!

Als ich heut morgen aufgestanden bin, traf mich fast der Schlag beim Blick aus dem Fenster. Hat es ... weiterlesen
23.3.07 18:23


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