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Trainingslager die Zweite

Nach langen Versuchen hab ichs heut endlich mal geschafft den 2. Teil des Trainingslagers in Worte z... weiterlesen
4.4.07 20:01


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Marathon im Training

Nachdem ich jetzt wieder in heimischen Gefilden weile, war für heute geplant den langen Lauf auf 40 ... weiterlesen
5.4.07 20:32


Ostergeschenk

Nachdem ich ja von Peter den Staffelsteinmarathon als Vorbereitungslauf für den Rennsteig förmlich a... weiterlesen
8.4.07 16:14


45 KM Tempowechsellauf mit 5 KM Endbeschleunigung

Bei bestem Laufwetter machte ich mich heute Mittag auf, um zum ersten Mal die ultralange Strecke zu ... weiterlesen
11.4.07 19:28


Laufen in Florenz

Bei schönstem Sommerwetter, genauso wie in Deutschland, war ich am Wochenende in Florenz geschäftlic... weiterlesen
16.4.07 19:06


Marathontempo üben

war heute angesagt über 4 x 2000m. Dabei weiß ich ja gar nicht, was denn das zur Zeit ist, da ich d... weiterlesen
16.4.07 19:11


Marathontempo die Zweite

Und wieder kam heut nix gutes bei raus als ich mein Marathontempo üben wollte. Anstatt der geplante... weiterlesen
18.4.07 19:39


Der Tag davor

Einen Tag vor dem Obermain-Marathon plagt mich ein großes Problem. Gestern nach den lockeren 5 Kilom... weiterlesen
21.4.07 12:51


Obermain Marathon in Bad Staffelstein

3. Platz, 1. M35, 2:55:40 rest folgt, ich muß grillen...... weiterlesen
22.4.07 19:04


Obermain Marathon

So, nachdem meine Frau gestern Abend noch eine Grillfete schmeißen mußte und ich als Grillmeister ab... weiterlesen
23.4.07 16:36


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